(حراء أونلاين) سواء كنت مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية، أو كانت الأتربة المصاحبة للرياح في هذه الفترة تزعجك، فلماذا لا تجرب أن تعرض وجهك وأنفك لبخار الماء الساخن مع زيت النعناع؟
تلين جزيئات زيت النعناع الإفرازات المتراكمة داخل الجيوب الأنفية، وتساعد على تخفيف الاحتقان، حيث يتميز زيت النعناع بقدرة جزيئاته على التغلغل والاختراق؛ فتمر بسهولة إلى داخل الجيوب الأنفية وتعمل على تفتيح المسارات التنفسية من خلالها.
طريقة العلاج:
1- ضع كوبًا من الماء المغلي في وعاء.
2- أضف نقطتين من زيت النعناع إلى الماء المغلي.
3- قم بتعريض وجهك للبخار المتصاعد، مع لف الفوطة حول الرأس لتركيز سقوط البخار على الوجه.
4- ضع غطاء محكمًا على الإناء وعاود الاستنشاق مرة تلو أخرى حتى تشعر بالتحسن.
5- قم بتكرار عمل هذا الحمام البخاري بمعدل مرتين يوميًّا، وبمعدل عشر دقائق للجلسة الواحدة.
6- بعد أن يبرد الماء؛ بلل أطراف أصابعك منه؛ وقم بتدليك
جبهتك ووجنتيك ومنطقة الجلد خلف أذنيك؛ وابتعد عن العينين لتجنب إثارتهما بالمفعول النفاذ لزيت النعناع.
