أسباب عدم القدرة على تنزيل الوزن رغم الالتزام بالحمية
- التوتر و القلق: الأشخاص الذين يعانون من التوتر يرتفع لديهم هرمون الكورتيزول مما يعيق نزول الوزن
- اضطراب النوم: الأشخاص الذين ينامون أقل من 6-7 ساعات يقل الحرق عندهم بنسبة كبيرة.
- استخدام الصلصات عالية... اقرإ المزيد