فوائد شرب العرق سوس في رمضان

(حراء أونلاين) تنتشر زراعة شجرة العرق سوس في سوريا ومصر والكثير من دول آسيا الوسطى وفي أوروبا. ويأتي اسم عرق السوس نسبة إلى جذور عرق السوس أي "أصل السوس"، وهو عبارة عن أعشاب تؤخذ من جذور هذه النبتة لصنع شراب حل... اقرإ المزيد

من أجل صيام صحي في رمضان

يعد تناول السحور قبل آذان الفجر أول سنة من السنن الواجب اتباعها لأنه من الوجبات الرئيسية والضرورية لنشاط الجسم، لذا ينصح الأطباء بالتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة، البروتين والفواكه. كما ... اقرإ المزيد

أكل صحي في رمضان

إن كان هناك شهر لا تنتهي نشوته، ولا تنفد بهجته، ولا يبلى الوجد عنده فهو شهر رمضان. ويتغيّر في شهر رمضان نظام الغذاء وتمرّ المعدة بحالة من الحساسيّة وقد يؤثّر عليها أيّ نوع من الطعام، حيث تظلّ لساعات خالية من أي... اقرإ المزيد

تجنب هذه المشروبات في رمضان

(حراء أونلاين) يعتقد الكثيرون أن أفضل شيء يمكن شربه بعد وجبة إفطار دسمة في رمضان هو كوب من المشروب الغازي، ظنا منهم أنه قد يحسن هضم الطعام، لكن هل المشروبات الغازية تقلل من عسر الهضم؟ في واقع الأمر، المشروبات ... اقرإ المزيد

قافلة حراء

عدد مميز يستهل بالحرّية ويختتم بأنين الروح، وما بين براعة الاستهلال وحسن الخاتمة تصفف قافلة المقالات نفسها، فتعالج أمراض البدن في مقال: "الزهايمر والعودة إلى الوراء" لسريعة سليم حديد، وتتناول طريقًا من طرق ... اقرإ المزيد