طرق الوقاية من الأزمة القلبية بوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 04/05/2025تُعد الأزمة القلبية (احتشاء عضلة القلب) من أبرز أسباب الوفاة عالميًّا، وهي تحدث غالبًا نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية التي...
تمارين ذهنية لتقوية الذاكرة أحمد السيد أحمد الصحة 26/04/2025تمارين فعّالة لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز يخلط البعض بين مفهومي “التركيز” و”الانتباه”، إلا أن بينهما فرقًا جوهريًّا؛ فالتركيز يشير إلى...
مرض العصر.. الإرهاق الرقمي يدمر صحتك أحمد السيد أحمد الصحةعلوم 12/04/2025أدى الاعتماد على وسائل التكنولوجيا الحديثة إلى تغيرات كبيرة في عادات الإنسان اليومية، وتزايد الاعتماد على التطبيقات للعمل أو الترفيه،...
رجيم صحي وسريع في رمضان بوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 09/03/2025أفضل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع...
من أجل صيام صحي في رمضان بوابة حراء أخبار مفيدة 05/03/2025يُعد تناول السحور قبل أذان الفجر أول سنة من السنن الواجب اتباعها لأنه من الوجبات الرئيسية والضرورية لنشاط الجسم، لذا...
