كل ما تحتاج معرفته عن فيتامين د

ما هي الفوائد الصحية لفيتامين د؟ فيتامين د والمعروف باسم فيتامين أشعة الشمس يتم إنتاجه من قبل الجسم كرد فعل على التعرض لأشعة الشمس المباشرة. كما يمكن الحصول عليه من الغذاء أو المكملات الغذائية. ما هو فيتامين ... اقرإ المزيد