دراسات؛ الدهنيات ليست مسؤولةً عن السمنة، فما السبب إذن؟

في حالة كنت تفكر في البدء في اتباع حمية غذائية تساعدك على تخفيف وزنك، فإنّ أول شيء ستفكر فيه – بشكل منطقي ومفهوم – هو التوقف عن استهلاك الدهنيات، قد تبدأ بتجنب الأكلات السريعة الدسمة، تقليل الزيوت في طعامك، حذف... اقرإ المزيد