بدأ كثير من الناس يستخدمون زيت الزيتون بديلًا عن الزيوت والدهون نظرًا لفوائده الصحية المتعددة بالإضافة لتجنب أضرار الزيوت الأخرى.
وفوائد زيت الزيتون لا تنحصر في استخدامه في الطعام فحسب، بل كشفت العديد من الدراسات عن فوائده المذهلة لصحة الفم والأسنان.
حيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة بكميات عالية، إضافة إلى فيتامين (D) وفيتامين (E) وفيتامين (K) والكاروتين وحامض الأوليك والبالمتيك والفلافونويد.
ويحارب زيت الزيتون التهابات اللثة وتقرحاتها،كما يعتبر مقويا لها ومزيل للبكتيريا، والفطريات ومضاد لجراثيم الفم ومبيضا طبيعيا للأسنان.
و”المضمضة”الصباحية بزيت الزيتون لمدة لا تزيد على 10 دقائق تعمل على علاج التهابات الأسنان وحساسيتها، وتقوية الأسنان الضعيفة، وتوقف النزيف الحادث بها،كما تفيد في إزالة اسوداد اللثة والشفاه التي غالبًا ما يعاني منها المدخنون.
ويفضل عدم بلع زيت الزيتون بعد استخدامه في المضمضة لأنه يكون ملوثًا بجراثيم الفم.
المصدر: موقع مصراوي
