ثمانية أخطاء تحرمك النوم الهانئ

هناك عديد من الأخطاء الشائعة التي نقع ضحيتها، فنخسر النوم الهانئ الذي تنعكس سلبياته على  بقية النهار وعلى العلاقة الأسرية، وتؤثر على أجسامنا وعلى راحتنا وتؤدي بنا إلى الأرق وقلة النوم. ومن هذه الأخطاء: 1-... اقرإ المزيد

القهوة.. كيف تؤثر على البيئة؟

القهوة أكثر المشروبات استهلاكًا بالعالم حيث تكشف إحصاءات عالمية أن الشخص يستهلك نحو 3  كؤوس يوميًا بأمريكا؛ ويزداد معدل استهلاكها على مستوى العالم بمتوسط 1% سنويا منذ ثمانينييات القرن العشرين. وقد صاحب هذا الاه... اقرإ المزيد

مجلة حراء تهنئ الأمة الإسلامية بعيد الفطر المبارك

(حراء أونلاين) مجلة حراء تتقدم بالتهنئة لجموع العالم الإسلامي والأمة العربية بصفة خاصة بحلول عيد الفطر المبارك. سائلين الله عز وجل أن يعيده بالخير واليمن والبركات على الأمة الإسلامية، وأن يتقبل من المسلمين سائر الطاعات وأعمال الخير والبر، وكل عام وأنتم بخير... اقرإ المزيد

أشواق رمضان في ملتقى النيلين

بقلم: أحمد عبد العزيز الكاروري السودان بلد مسلم بغالبية سكانه حيث تبلغ نسبة المسلمين فيه قرابة 96% من إجمالي سكانه، ويهتمون كثيراً بالشعائر الدينية ولعلها من تقوى القلوب. من مميزات رمضان في السودان التعامل ... اقرإ المزيد

كيف بدأت موائد الرحمن في مصر ومن صاحب الفكرة؟

 (حراء أونلاين) قيل إن أحمد بن طولون مؤسس الدولة الطولونية هو صاحب فكرة إقامة موائد الرحمن في رمضان في مصر، حيث أعد وليمة كبرى للتجار والأعيان في أول أيام الشهر المبارك، وأمرهم بفتح منازلهم ومد موائدهم لإطعام ا... اقرإ المزيد

كيف تثبت على سلوك تحبه؟

كم يحتاج الإنسان من الوقت ليكتسب سلوكًا جديدًا، وكم يحتاج من الوقت لكي يتحول ذلك السلوك إلى جزء من طبيعته؟ اكتساب سلوك جديد أشار بعض علماء النفس إلى أن ٢١ يوما يكفي لاكتساب عادة جديدة، وذكر آخرون ٣٠ يومًا، أما بعض علماء الصوفية من أهل السلوك فقد لف... اقرإ المزيد

اكتشاف ميزة إضافية للشاي الأخضر

وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة تساعد في علاج نوعين من سرطان الجلد. هذا وقد عثر العلماء من جامعتي غلاسكو وستراثكلايد على هذه المادة الفريدة من نوعها والتي تسمى(EGCG)، بحسب تقارير وسائل الإعلام. ووف... اقرإ المزيد

أكل صحي في رمضان

إن كان هناك شهر لا تنتهي نشوته، ولا تنفد بهجته، ولا يبلى الوجد عنده فهو شهر رمضان. ويتغيّر في شهر رمضان نظام الغذاء وتمرّ المعدة بحالة من الحساسيّة وقد يؤثّر عليها أيّ نوع من الطعام، حيث تظلّ لساعات خالية من أي... اقرإ المزيد

أربعة حلول لانسداد الأنف

احتقان الأنف هو حالة شائعة جدًا فى فصل الشتاء وفى الواقع، فإن معظم الناس يحصلون على انسداد الأنف بسبب تغير الفصول ويمكن أن تتطور الأوعية الدموية داخل الأنف وتلتهب وتتورم ويحدث زيادة بالمخاط. ويعتبر احتقان الأنف أمرًا شائعًا جدًا ويمكن علاجه بمجموعة متنوعة م... اقرإ المزيد

شرب الشاي بعد الطعام يشكل خطورة على الصحة

(حراء أونلاين) ذكرت دراسة أن شرب الشاي بعد الطعام من العادات الأكثر خطورة على الصحة. وقالت الدراسة التي نشرها موقع "archyworldys" للمنوعات، إن البعض الناس يمارسون عددًا كبيرًا من العادات الخاطئة، والتي من شأ... اقرإ المزيد

رمضان في المغرب بين فرح العبادة وبهجة العادة

شهر رمضان شهر لا كشهور السنة ليس في المغرب فقط، ولكن في جميع بقاع عالم المسلمين، لأنه شهر الصيام والقيام والقرآن والذكر والفرح العبادة من جهة، ومن جهة ثانية هو شهر إحياء العادات الاجتماعية سواء تعلق الأمر بعادا... اقرإ المزيد