أخبار مفيدة

هناك عديد من الأخطاء الشائعة التي نقع ضحيتها، فنخسر النوم الهانئ الذي تنعكس سلبياته على  بقية النهار وعلى العلاقة الأسرية، وتؤثر على أجسامنا وعلى راحتنا وتؤدي بنا إلى الأرق وقلة النوم. ومن هذه الأخطاء: 1– مشاهدة التلفاز أو الحاسوب قبل...