أخبار مفيدة

هناك بعض المفاهيم الخاطئة المنتشرة عن النظام الغذائى (الدايت) وإليكم أهمها: 1- الدايت حرمان: الصوره التي نتخيلها في أذهاننا عن النظام الغذائى وأنه حرمان من الطعام وشعور بالجوع طوال الوقت غير صحيحة نهائ... اقرإ المزيد

(حراء أونلاين) تطل حراء في عددها الـ(70) بإشراقة جديدة من مقالاتها العلمية والثقافية والفنية والفكرية والأدبية، متزامنة مع الدورة الـ(50) لمعرض القاهرة الدولي للكتاب الذي تبدأ فعالياته في الـ(23)من يناير و... اقرإ المزيد

مؤتمر تحديات الثقافة والمثقف ومستقبل دورهما البنيوي والتربوي في العالم العربي ينهي فعالياته ويصدر بيانه الختامي وتوصياته تحت شعار (تحديات الثقافة والمثقف ومستقبل دورهما البنيوي والتربوي في العالم العربي) ... اقرإ المزيد

العدس من أقدم الأغذية التي عرفتها الشعوب، وهو من أعظم مصادر الغذاء ويتميز بخصائصه العالية لإعطاء الإحساس بالدفء والقدرة على مقاومة البرد القارس في ليالي الشتاء في كل الأشكال والطرق التي يمكن تناوله بها، لذلك ي... اقرإ المزيد

(حراء أونلاين) أطلقت قناة "حراء ميديا" على اليوتيوب، مسلسلها الجديد سامحني، الحاصل على أكبر نسب مشاهدة في تركيا عام 2011م. مسلسل "سامحني" اجتماعي يتناول قصة رجل يندم على ما اقترفه من سيئات وذنوب في أيامه ا... اقرإ المزيد

تعودت على التجول بين أحضان الطبيعة في سهول قريتي منذ نعومة أظفاري ... أطارد الفراشات وألاحق العصافير ...ألعب مع خاروفي .. أسبقه فيسبقني .. أقطف أزهار النرجس والدحنون .. وأجمع أزهار البابونج وأوراق الشومر وحبات... اقرإ المزيد

إذا أصابكم الملل من الجدران ذات اللون الواحد والمعلق عليها اللوحات، أو سئمتم من ورق الحائط التقليدي والعتيق، فإليكم عددًا من الإقتراحات التي قد تناسب الأذواق المختلفة، ورغم بساطتها فتتميز بالجاذبية وال... اقرإ المزيد

(حراء أونلاين) سواء كنت مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية، أو كانت الأتربة المصاحبة للرياح في هذه الفترة تزعجك، فلماذا لا تجرب أن تعرض وجهك وأنفك لبخار الماء الساخن مع زيت النعناع؟تلين جزيئات زيت النعناع الإفرازات... اقرإ المزيد

نرتدي الملابس الصوفيّة في الأيام الباردة حتى لا نشعر بالبرد، وفي واقع الأمر إنّ الصوف لا يدفّئ أجسامنا، بل يمنع هروب الحرارة من أجسامنا إلى الخارج ويمنع الهواء البارد من الوصول إليها، وهذا يعني أن الصوف ليس عا... اقرإ المزيد

يحقّق استخدام الماء الساخن والبارد بالتبادل، الموازنة بين عاملي الحموضة والقلوية في الجسم، ما يعزز قدرته على التجدّد وإعادة البناء، وعندما يتمّ استخدام الماء الساخن فالبارد تحدث حالة مستمرّة من توسيع وتضييق ال... اقرإ المزيد