يسبب الاستعمال الخاطئ للعينين ضعف البصر، مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب. وللتخفيف من هذه المشكلة يمكن القيام بتمرين بسيط: بعد كل ساعة، خذ نفسًا عميقًا، وأغلق عينيك، ثم انفخ الهواء وأرخِ جميع عضلاتك. كرِّر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عينيك قد خف.
ولا تُسرف في استخدام المضادات الحيوية، خصوصًا في حالات البرد والزكام، فقد ثبت علميًّا أن معظم أسباب الزكام والبرد فيروسية وليست بكتيرية. وهذا يعني عدم وجود تأثير للمضادات الحيوية في تحسين الحالة، بل إن أثرها غير المرغوب فيه يتمثل في قتل البكتيريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي في أجسامنا.