(حراء أونلاين) هل حدث أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق؛ ثم فجأة شعرت كأنك تسقط في حفرة أو بئر، وارتج جسمك بفعل الصدمة؟
الظاهرة الفسيولوجية التي تعرضت لها تسمى “hypnic jerk”، تحدث في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدًا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطؤ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات.
ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع “حلم صغير”، تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.
لذلك في المرة القادمة عندما تحلم بالسقوط وتستيقظ مذعورًا، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي.