(حراء أونلاين) الشد العضلي هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم مما يؤدي إلى ألم شديد أو عدم القدرة على الحركة بسبب العضلة المصابة ويحدث هذا الشدُّ نتيجة الاستخدام المفاجئ والمفرِطِ لبعضِ العضلات التي لا نستخدمها كثيرًا.

أو يحدث هذا الشد العضلي بسبب الوقوف المفاجئ بعد الجلوس في وضعٍ غير ملائم أو مريح، ولا يتطلّب الشدُّ العضليّ منّا كثيرًا لعلاجه: فما علينا سوى القيام بحركات الفتح والتمديد ببطءٍ وتدليك المنطقة الـمُصابة.

About The Author

بوابة حراء

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.