نصائح مهمة لخسارة الوزن في رمضان صهباء بندق الصحةمعلومات طبية سريعةملف رمضان 07/04/20241- تقسيم وجبة الفطار لـ 3 وجبات رئيسية؛ تبدأ بوجبة خفيفة على الفطار، بعدها بنصف ساعة الوجبة الرئيسية، وبعدها الوجبة...
