نصائح لحماية هاتفك من الاختراق والتجسس بوابة حراء أخبار مفيدة 02/11/2025قدم الخبير والمختص الروسي في أمن المعلومات، “غينادي نيكولاييف” بعض النصائح التي قد تساعد مستخدمي الهواتف الذكية على حماية بيانات...
5 نصائح تحمي طفلك من ضربات الشمس بوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 11/05/2025مع بداية فصل الصيف قد يقع الأطفال فريسة لضربات الشمس والتسمم الغذائي، لأنهم يكونون أكثر عرضة للشعور بالحرارة والمشاكل الصحية،...
نصائح لتعزيز صحتك العقلية بوابة حراء الصحة 12/12/2024تشير الصحة العقلية أو النفسية إلى صحتك النفسية العامة. يتضمن الطريقة التي تشعر بها تجاه نفسك، وجودة علاقاتك، وقدرتك على...
ثماني نصائح لصحة أفضل مي سهدي بدر أخبار مفيدةالصحة 02/09/2024لمعرفه كيف تفقد وزنك وتتمتع بصحة جيدة، يجب أن تعرف كيف يعمل جسمك وما هي احتياجاته من العناصر الغذائية، فجسم...
عيناك والقراءة السليمة د. محمد السقا عيد الإنسانعلوم 30/01/2020يجب أن تكون درجة الإضاءة مناسبة. أي بمقدار مئة وات لكل حجرة مساحتها 4 × 4 متر وقياسًا على ذلك...
