النشويات المفيدة والضارة بوابة حراء أخبار مفيدةبالهناء والشفاء 06/07/2025النشويات الضارة الكربوهيدرات تنقسم إلى سكر وألياف ونشا. أكثر أنواع الكربوهيدرات شيوعًا هو النشا، وهو مصدر مهم للطاقة لكثير من...