موقع مجلة حراء، مجلة علمية فكرية أدبية ثقافية

11/01/2017

أبْجديّاتِ ذاتِها شَرَعَت الأُمّةُ تقرأ، وألِفْ باء الإيمان من جديد تتعلّم، وأيّامَ الله تتذكّر… فيا بُوم الظلام، على بصيص الضوء...

الخبرة والمحاورة

موازين

العدد 32 الموازين

11/01/2017

قبل أن تقدم حاورْ ذوي الخبرة واستشرهم، واستأنس بأفكارهم.. ثم أقدم وتوكل، فكرْ، قدِّر، احتط لأكثرَ النتائج سوءًا.. فإنْ لم...

إن أساس فكرة العلاج السلوكي الإدراكي، هو أننا بإمكننا أن نعيد برمجة أذهاننا، ونتخلص من الأفكار الانهزامية السلبية.مهما بلغت حدة الشعور بالاكتئاب، فإنه يمكن السيطرة عليه مع الوقت وقليل من الجهد، بل والعلاج إن استدعى الأمر. وقد تطورت وسائل العلاج...