فيتامينات ومكملات لتقوية الذاكرة بوابة حراء الصحة 23/02/2025أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لتقوية الذاكرة وتحسين التركيز تُعدّ الذاكرة إحدى أهم وظائف الجهاز العصبي، حيث تؤثر عليها عوامل متعددة،...
أطعمة تؤثر على فقر الدم أحمد السيد أحمد الصحة 22/02/2025أسباب أنيميا نقص الحديد يعد نقص الحديد من الأسباب الشائعة للإصابة بفقر الدم، خاصة عند النساء بسبب غزارة الدورة الشهرية...
سر المزاج الجيد عند الاستيقاظ بوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 10/02/2025يواجه الكثيرون صعوبة في بدء يومهم بمزاج جيد، إذ قد يشعرون بالإرهاق، والإحباط، وعدم الرغبة في النهوض من السرير. تؤثر...
التوتر وأثره على صحتك الجسدية أحمد السيد أحمد الصحة 08/02/2025يعاني الكثيرون من آلام جسدية غير مبررة طبيًّا، مثل الصداع المزمن وآلام العضلات واضطرابات الجهاز الهضمي، دون أن يدركوا أن...
8 وسائل طبيعية لمكافحة الصداع النصفي بوابة حراء الصحة 05/02/2025يعاني الكثيرون من الصداع النصفي، وهو ليس مجرد ألم في الرأس، بل قد يصاحبه أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، والحساسية...
