مرض العصر.. الإرهاق الرقمي يدمر صحتك أحمد السيد أحمد الصحةعلوم 12/04/2025أدى الاعتماد على وسائل التكنولوجيا الحديثة إلى تغيرات كبيرة في عادات الإنسان اليومية، وتزايد الاعتماد على التطبيقات للعمل أو الترفيه،...
8 عادات يومية لتقوية الذاكرة بوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 08/04/2025تساهم بعض العادات الصحية اليومية في تقوية الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ، وبما أن العقل السليم في الجسم السليم، يتطلب الأمر بعض...
الصيام وممارسة الرياضة في رمضان نعمان عبد الغني الصحةعلوم 22/03/2025الصيام هو الامتناع عن تناول الطعام أو المشروبات لفترات زمنية مختلفة، ويوصي كل من أنظمة الرعاية الصحية التقليدية والحديثة بالصيام...
أسباب العصبية في رمضان وطرق التحكم بها أحمد السيد أحمد الصحةملف رمضان 15/03/2025يهدف صيام شهر رمضان إلى تهذيب النفس والارتقاء بالأخلاق، وليس مجرد الامتناع عن الطعام والشراب. لكن بعض الصائمين يعانون من...
رجيم صحي وسريع في رمضان بوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 09/03/2025أفضل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع...
