أطعمة تؤثر على فقر الدمأحمد السيد أحمد الصحة 22/02/2025أسباب أنيميا نقص الحديد يعد نقص الحديد من الأسباب الشائعة للإصابة بفقر الدم، خاصة عند النساء بسبب غزارة الدورة الشهرية...
سر المزاج الجيد عند الاستيقاظبوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 10/02/2025يواجه الكثيرون صعوبة في بدء يومهم بمزاج جيد، إذ قد يشعرون بالإرهاق، والإحباط، وعدم الرغبة في النهوض من السرير. تؤثر...
التوتر وأثره على صحتك الجسديةأحمد السيد أحمد الصحة 08/02/2025يعاني الكثيرون من آلام جسدية غير مبررة طبيًّا، مثل الصداع المزمن وآلام العضلات واضطرابات الجهاز الهضمي، دون أن يدركوا أن السبب الرئيسي وراء هذه الأعراض قد يكون نفسيًا. تُعرف هذه الحالة باسم الأمراض الجسدية ذات المنشأ النفسي، حيث تؤدي الاضطرابات...
8 وسائل طبيعية لمكافحة الصداع النصفيبوابة حراء الصحة 05/02/2025يعاني الكثيرون من الصداع النصفي، وهو ليس مجرد ألم في الرأس، بل قد يصاحبه أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، والحساسية...
أضرار الجلوس أمام الأجهزة الرقميةبوابة حراء الصحة 03/02/2025أصبح استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة اللاب توب جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل، الدراسة، أو حتى الترفيه....
