الصيام وممارسة الرياضة في رمضاننعمان عبد الغني الصحةعلوم 22/03/2025الصيام هو الامتناع عن تناول الطعام أو المشروبات لفترات زمنية مختلفة، ويوصي كل من أنظمة الرعاية الصحية التقليدية والحديثة بالصيام...
أسباب العصبية في رمضان وطرق التحكم بهاأحمد السيد أحمد الصحةملف رمضان 15/03/2025يهدف صيام شهر رمضان إلى تهذيب النفس والارتقاء بالأخلاق، وليس مجرد الامتناع عن الطعام والشراب. لكن بعض الصائمين يعانون من...
رجيم صحي وسريع في رمضانبوابة حراء أخبار مفيدةالصحة 09/03/2025أفضل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، مع تجنب العادات الغذائية غير الصحية مثل الإفراط في تناول الحلويات والمقليات. يعتمد الرجيم السريع في رمضان...
فوائد الصيام للصحة النفسيةبوابة حراء الصحةعلم النفس 02/03/2025الفوائد النفسية والجسدية للصيام الصحة النفسية جزء أساسي من حياة الإنسان، إذ تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية وتلعب دورًا...
فيتامينات ومكملات لتقوية الذاكرةبوابة حراء الصحة 23/02/2025أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لتقوية الذاكرة وتحسين التركيز تُعدّ الذاكرة إحدى أهم وظائف الجهاز العصبي، حيث تؤثر عليها عوامل متعددة،...
