يمكن محاربة السعال بواسطة أسلحة طبيعية مثل:-
شاي الزعتر
يتمتع شاي الزعتر بتأثير مُذيب للمخاط. ولتحضيره يتم سكب 200 ملليلتر من الماء الساخن على ملعقتين من الزعتر، ويترك لمدة 8 أو10 دقائق، ثم نتناول ثلاثة أكواب منه يوميا.
عصير البصل
يتمتع عصير البصل بتأثير مُذيب للمخاط أيضا. ولتحضيره، يتم تقطيع بصلة متوسطة الحجم، وسلقها مع كأس ماء، مع إضافة ملعقة عسل أبيض، ثم يُصفى الخليط، ويتناول ملعقتين أوثلاثة بمعدل أربع مرات يوميا.
كمادات الصدر الدافئة
يتم لف منشفة قطنية طويلة ووضعها في إناء، مع الاحتفاظ بطرفيها خارج الإناء، ويُصب الماء الساخن عليها، وبعد ذلك يتم عصرها، ولف الكمادة حول الصدر، وتترك لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ويحظر استعمالها في حال الإصابة بالحمى.
وبشكل عام، ينبغي استشارة الطبيب إذا كان السعال مصحوبا بحمى، أوضيق في التنفس، أو إذا لم ينتهِ السعال في غضون أسبوع.
