كشف الباحثون من خلال دراسة حديثة أن لاستخدام الدراجات الهوائية في التنقل دورا كبيرا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وذكر الباحثون” أن البحث شمل 24623 رجلا، و27890 امرأة من الدنمارك، تراوحت أعمارهم ما بين 50 و65 عاما.
و بعد خمس سنوات من بدء التجربة؛ وجد الباحثون أن المشتركين كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض بحوالي 20% مقارنة بالآخرين.
وأوضحوا أن لركوب الدراجات الهوائية فوائد عدة فضلا عن خفض خطر الإصابة بمرض السكري ، وهي:
1- زيادة اللياقة البدنية القلبية.
2- تقوية عضلات الجسم وتحسين التناسق بينها وجعلها أكثر مرونة.
3- تحسين مرونة المفاصل.
4- خفض مستوى الاكتئاب والقلق.
5- تقوية العظام.
6- خفض مستوى الدهون في الجسم.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.